Definitivamente uma das coisas mais difíceis em uma dieta para muita gente, especialmente para as mulheres, é deixar o hábito de comer doce. Doces engordam muito e por isso geralmente são cortados radicalmente dos cardápios. O problema é que essa restrição frequentemente leva a pessoa a consumir desenfreadamente quando ela não aguenta mais a tentação. Se você não possui problemas de saúde como altos níveis de glicose, triglicerídeos ou colesterol, há pelo menos 15 opções de doces que não engordam se consumidos com moderação, portanto, podem fazer parte da sua rotina.